Modalidades
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Cycling
Aula de alta intensidade, na bicicleta estacionária ao som de música ritmada. -
GAP
Aula de curta duração e de grande intensidade, a combinação perfeita de exercícios para glúteos, abdómen e pernas. -
Duatlo
Se já é corredor e gosta de pedalar experimente o Duatlo. -
Hiit
Treino intervalado de alta intensidade, a melhor opção para ficar em forma rapidamente. -
Dumbbels
Tonifica o corpo, com a combinação de potentes exercícios com barras e discos. -
Body Jump
Uma experiência coreográfica sobre um trampolim. -
SFX Core
Treino atlético para melhorar a performance desportiva. -
Pilates
Técnica de condicionamento físico que melhora o funcionamento do corpo. -
Maxfit
Aula dinâmica, utilizando movimentos atléticos eficazes na condição física geral. -
Perfect Body
Atlético com movimentos de treino funcional, que reduz o risco de lesões. -
Yoga
Fusão perfeita entre corpo e mente. -
Localizada
Excelente forma de tonificação muscular. -
Breakdance - Kids
Dança de rua com estilo irreverente. Menos Coreografia mais expressão corporal, esta turma é para ti.